Cuando me hablaron de la COSMOPROF por primera vez no tenía ni la mínima idea que se trataba de todo un evento que se sale de esquemas y que es una de las ferias de belleza más importantes existentes, con presencia en mas de 10 países y expositores de todo el mundo. 

Desde el momento en que entramos al complejo la alegría nos invadió al instante, música, moda, gente sonriente, muchos idiomas rodearon el ambiente y nos sumergimos a la diversión de conocer de qué se trataba esta feria de la que tanto hablaban. En la medida que paseabamos por cada stand, los expositores no perdían la oportunidad de dar a conocer sus productos, con altos niveles de calidad y precios únicos (imposible no comprar), regalando muestras a todo el allí presente.

Esta feria esta destinada principalmente a expositores que desean promover un producto y a grandes compradores del sector de maquillaje, estética, peluquería y demás, pero no deja de ofrecer un espacio para los que no son del sector y desean aprender o conocer las nuevas tendencias del año. Este fue mi primer año en la feria y solo pude disfrutar de un solo día gracias al acceso blogger que ellos ofrecen, espero poder disfrutar de más días el próximo año e ir más preparada. 

Aprovecho y comparto algunos videos de la feria de su canal de Youtube, que les recomiendo seguir, así como las demás cuentas de Facebook e Instagram para que estés informado de los próximos eventos.

Consejos para visitar la Cosmoprof:

Aquí les dejo una foto con algunas de las muestras que me regalaron, las marcas las puedes encontrar en las redes que aun a la fecha tienen promociones y descuentos para los que desean comprar.

Si te encuentras en Italia y decides participar en la Cosmoprof del próximo año, allí nos veremos!!!!

Con amor,

Angie.

Hola amigos!!!

Desde el momento en que puse un pie en Italia me enfoque en aprender el idioma sin pensarlo dos veces, identifique que aprendería por mi cuenta sin asistir a una escuela (cosa que es aún más retadora), así que tomé en cuenta mi nivel de conocimiento del idioma (decir cero es mucho) y hoy comparto mis técnicas.


1. Libro de gramática

4. Práctica

Esto si que es esencial, que te hablen en ese idioma que estas aprendiendo hace que tu cerebro absorba mas información. Habla aunque te equivoques y permite a los mas cercanos que te corrijan mientras te comunicas.

5. App para aprender idiomas

Aunque no es mi caso, conozco personas que se identifican con aprender idiomas con aplicaciones, en lo personal al inicio utilizaba Duolingo, esta con su manera entretenida te hace aprender muchas cosas aunque no las suficientes según mi punto de vista para aprender del todo. Sin embargo, te ayuda a practicar las cosas que vas aprendiendo día a día, en fin, es una app muy interactiva.

Espero que estos consejos sean de ayuda y si tienes otros escríbeme en los comentarios!!!

un abrazo,

Angie.

Hola a todos!

Ya llegó la época en la que por estos lados del mundo no se sabe si es mejor ponerse mucha ropa o poca ya que el clima te puede sorprender de un momento al otro. Yo particularmente nunca sé como vestirme (acostumbrada a mis pantalones cortos) y en ocasiones tengo que recurrir a ser creativa para no morir en el intento. Llevar toda una armonía de colores no es lo mío pero aquí me muestro tal y como soy, Porqué no?.Y hablando de eso les contaré.

El otro día mientras buscaba en mi baúl de recuerdo me puse a pensar en la Angie que era hace 5 años y realmente me sorprendí de lo mucho que he cambiado, cosas que antes eran importantes hoy ya no lo son, personas que eran mi número uno, hoy no existen, amigos/as con los que compartí aventuras secretas, hoy son irreconocibles. Me pude percatar que tengo gustos distintos, aspiraciones, sueños nuevos, objetivos totalmente contrarios a los de hace cinco años, y WOW!! Angie como cambiaste.

Y esto es sólo el inicio...

Antes de mi cumpleaños (22 septiembre) decidí limpiar mi ordenador y vaya cantidad de cosas que borré, desde fotos hasta cartas y recuerdos que pensaba (en algún momento) que eran valiosos, sin embargo, muchos me hicieron daño al verlos y me transportaron mentalmente a aquella Angie que luchaba por entender las cosas que quería en la vida, me transportaron a un mundo vacío haciéndome recordar esa versión de mí misma casi invencible pero muy frágil; Lo de invencible porque creía que siempre tenía la razón y nunca le di a nadie la oportunidad de decirme lo contrario.

Pero la vida es más que eso.....

Todos pasamos por momentos grises que nos nublan el alma, pero hasta en esos momentos donde nada tiene color el reto es levantarse, hay personas que se quedan en el suelo haciéndose la víctima, otras se levantan, se perfuman y vuelan aun más alto. En lo personal prefiero ser de esas que vuelan alto. 

Por último también noté algo en mí, hoy presto más atención a la vida, en el sentido que aprendí a amarme primero para después amar sin miedo a mi compañero de vida, y ese es otro tema "El amor". Dejé el miedo y la duda a un lado para poder concentrarme en la seguridad, sé que es fácil decirlo pero se necesita mucha practica y buena voluntad para lograrlo, yo todavía estoy trabajando en eso.

Vivir lejos de la familia y amigos de infancia me enseña cada día que no hay nada imposible en la vida, te vuelves sensible y cubres tus tristezas con enojos sin importancia, pero es una barrera de autoprotección (ya me di cuenta) que usas para evitar preguntas que pueden desencadenar lágrimas.

Creo que lo más importante es encontrar la estabilidad emocional, lejos de lo que ya dominas es difícil pero nunca imposible, porque tienes que adaptar lo que ya conoces a un nuevo ambiente totalmente diverso, por eso hable de la buena voluntad y el deseo, sin estos lograr aprender cosas nuevas es todo un reto.

Espero que si te sientes identificado/a con alguno de estos sentimientos aquí escritos, me lo dejes saber en un comentario. :)

Con amor,

Angie.

En estos tiempos donde corremos para todas partes y sentimos que la vida no nos da, podemos buscar alternativas que nos ayuden a ser más productivos, pero sobretodo a planificar nuestro día a día de manera eficiente y cumpliendo todas las tareas pendientes.

"Planificar es establecer o elaborar el plan conforme al que se ha de desarrollar algo, especialmente una actividad."

Iniciar por planificar el diario vivir (objetivos a corto plazo) puede traer como consecuencia que logremos nuestros deseos para el futuro (objetivos a largo plazo), ya que aprovechar cada segundo que tenemos es y será siempre muy valioso. Mi madre siempre lo dice que "El tiempo es oro."

Para esta entrada se me ocurrió diseñarles algunos ejemplos de planificadores diarios (Daily Planners) para que sea mas fácil administrar las horas del día. Aunque en internet se encuentran un sinnúmero de modelos que podemos descargar e imprimir, quise hacer unos modelos sencillos y prácticos para compartirlos con ustedes.

Dos puntos a tomar en cuenta es que debemos saber que queremos de la vida, cuales son nuestras metas y objetivos, ser realistas y perseverantes. No sirve de nada intentar planificarnos cuando no sabes que cosas estamos buscando. Aclaremos nuestra mente para poder enfocarnos en nuestra meta.

PD: enlace para las descargar las plantillas Daily Planner (AQUI)

Los extrañé debo admitirlo, ha sido un año de muchos cambios positivos y solo me toca re-conectarme con este mundo de las redes, nunca es tarde si la dicha es buena. En mis últimas publicaciones prometí lo mismo pero esta vez es seguro que la CONSTANCIA será parte de este proyecto (renovado).

En esta ocasión me encuentro en Bolonia; al norte de Italia.

Hola amores!!!!

Espero que se encuentren super bien, yo ando feliz de la vida y con muchas ideas nuevas que desarrollar y compartir con ustedes.



La idea en este post es compartir un poco mi rutina de entrenamiento para días donde lo que menos tengo es tiempo de ejercitarme. Con el paso del tiempo aprendí que no es necesario ir al GYM para poder "Ejercitarme" o hacer un poco de cardio diario, por ende fui siendo más consciente y adquirí mis accesorios para hacer un mini espacio donde pueda llevar acabo el entrenamiento desde mi casa o el parque (En este caso el video lo hice en un espacio sin amueblar de la casa y allí instale mis cosas).

Y de paso más abajo les comparto una reflexión personal mezclada con el fitness.

Espero que lo disfruten y que le den manita arriba si les gusto!

Hola amores!!!!!! 

Saludos a todos espero que anden muy bien!!!! Yo por Italia tratando de sobrevivir en una ciudad caóticamente hermosa!!! sí sí,  me refiero a Napoli! :)

Me cuesta mucho hablar de este tema por la controversia que trae consigo, pero prefiero compartirles mi opinión y un poco de mi experiencia cambiando la manera en la que me alimento!! Hace un par de años tome la decisión de abandonar la comida chatarra y sumergirme en lo saludable. 

En publicaciones anteriores he compartido un poco de esos cambios ((Ver: Olvídate de la dieta, crea un nuevo estilo de vida)) esos vinieron luego de ver lo afectada que me encontraba internamente, para ese entonces cuando tomé mi decision aún era consumidora de todo tipo de carnes, lácteos y mariscos.

En este camino saludable pude ver cambios significativos, no solo en mi peso y panel de lípidos, también mi cabello, mi piel y mi energía cambiaron en un 95% a lo que era Angie antes. Mi mismo cuerpo me siguió exigiendo más cambios que sin darme cuenta los fui haciendo, hasta llegar al día de hoy y darme cuenta de ellos.

Llega la pregunta de todos ¿Porqué no comes carne? Mi cuerpo la rechaza, no me la pide, y la venda que tenía en los ojos fue eliminada al darme cuenta del maltrato al que son sometidos nuestros animales solo por consumir carne, que ignorante somos. Los típicos comentarios que mi decisión genera son "te vas a enfermar" "la carne es necesaria" "tienes que consumir leche de vaca para el calcio" "las proteínas te van a faltar" y así por ahí nos vamos.

Todo en la vida es un equilibrio, existen un montón de cosas que podemos comer y adquirir las proteínas y demás nutrientes que necesitamos sin necesidad de consumir carne!! solo es cuestión de estudiar y aprender más allá de lo que nos dan en el colegio y la universidad. Usar nuestro smartphone y ordenador para algo más que relajarnos nos vendría bien. 

RESPETO a todos los que consumen carne y no me siento mal si la desean comer a mi lado pues no existe tentación alguna para mí, aunque no puedo negar que ya el olor me pone mal!.

Con todo esto no quiero estar en contra de los carnívoros ni nada por el estilo ya que es una decisión muy muy personal. Aún no puedo decir que soy vegetariana o vegana del todo pero es mi meta ser vegana para ser sincera. Estoy en la etapa de Ovolactovegetarianismo ya que todavía soy consumidora de huevos, lácteos y miel, voy consumiendo menos cada día y me siento feliz. 

No voy a extenderme mucho ya que próximamente compartiré algunas recetas y consejos para los que desean dejar de consumir carne e introducirse en ser vegetarianos o vegan y quizás caminar juntos al GRAN CAMBIO.

Ver: 

Viajar es algo que nos crea un sentimiento de felicidad, pero si lo hacemos de la mejor manera posible pues podremos mantener ese sentimiento por más tiempo y que al momento del retorno no nos sintamos culpables por el dinero ya invertido.

Pronto saldré de viajes y en base a mi experiencia pasada y la actual en la preparación de mis vacaciones pues me inspire en esta publicación, espero que les guste mucho.

Personalmente te aconsejo:

1. Planifica con tiempo y se flexible
Importante, si eres de los que planifica sus vacaciones anuales pues tienes el tiempo necesario para comprar un billete con antelación. Pero también se presentan ofertas que pueden ser interesantes para los amantes del viaje, ejemplo, si estamos en Junio encuentras una oferta para viajar en Noviembre o  Enero del próximo año, dependiendo que tan interesante sea, puedes comprar el billete y con el tiempo justo prepararte para el viaje, inclusive puedes hasta planificar quedarte en buenos hoteles y comer delicioso ya que haciendo un presupuesto podrás ahorrar lo justo.

Si tienes la oportunidad de seleccionar la fecha de tus vacaciones pues te recomiendo NO escoger temporadas altas para viajar como Agosto, Año nuevo, Navidad, Día de acción de gracias, etc etc.



2. Compara precios
Esta es una de mis partes preferidas, es ideal observar los deferentes precios para esto hay paginas que nos facilitan la vida y permiten que comparemos precios con mayor facilidad, aquí les dejo algunas:

• Momondo
• Expedia
• Kayak
• Despegar.com
• Skyscanner (Una de mis preferidas)

3. Reserva vuelos de ida y vuelta por separado
Uno siempre piensa que los pasajes ida y vuelta salen más baratos, pero no siempre es así. procura investigar si comprando itinerarios distintos te salen a un mejor precio, compara y revisa. Puedes llevarte una sorpresa en lo que te puedes ahorrar.

4. Dí que si a las escalas.
Escalas? Porque no? las escalas hacen que los precios bajen considerablemente, así que piénsalo!!



5. El mejor dia para comprar y viajar.
Varios estudios demuestran que el mejor día y hora para comprar un pasaje es el martes a las 15 horas (3:00pm). También se dice que los días mas económicos para viajar son los miércoles, los jueves y los sábados. (Fuente: The Wall Street Journal)



Si vas a viajar, feliz viaje!!!!!
Si tienes más consejos escríbeme en los comentarios y haré una recopilación de todos sus consejos en una segunda publicación.

Recuerda seguirme en mis redes sociales!!!!!!!!!!!!!

*Si estas interesado/a en que sea tu diseñadora de gráficos para redes sociales solo escríbeme angelinaocumarez@gmail.com

Con amor

Angie Ocumarez
:)