Se que he estado bastante perdida, LO SIENTO!!!!!

Pero hoy en día son tantas cosas que nos envuelven y quizás deba retomar un poco mi blog y continuar compartiendo cosas diferentes como siempre!!! La vida es una aventura que no podemos predecir pero que si podemos asumir y disfrutar el día a día, no sabemos cuando es nuestro ultimo día sobre esta tierra así que a VIVIR!!!!!!!!!

Hola a todos!!!!

Agradecer a todos por sus emails y las muestras de amor y cariño que me han transmitido por medio de todas las redes; esta entrada surge porque muchas/os de ustedes me preguntan que cosas pueden comer para volver a su peso.

Destaco que lo que voy a compartir ha sido mi nuevo estilo de vida, partiendo que las cantidades han sido adaptadas en un respectivo equilibrio repartido en todo el día, dicho equilibrio se ha basado en ingerir proteínas, azúcar y sodio de manera que no se vea afectada la energía física, y reduciendo cualquier posible presencia de hambre (La idea de esto es eliminar la palabra dieta a un mejor estilo de vida).

Saludos!!!

Se que he estado un poco perdida pero la razón ha sido "Cambios", he decidido hacer unos cambios importantes en mi vida y debido a esos cambios ahora quiero compartir los resultados de todos ellos.

Todos en algún momento de nuestras vidas consideramos hacernos un tatuaje con algún tipo de significado, ya sea amoroso, espiritual o por simple fanatismo, pero siempre que nos identifique y vaya de acuerdo con nuestra personalidad. Luego de mucho análisis de ver las cosas positivas y negativas que trae actualmente llevarlo (aunque el cuento ha cambiado mucho) si ya te lo has hecho estos consejos son para ti.

Hola mis amores,

Estaba en lectura matutina y leí este articulo en MujerHoy.com y no dude para compartirlo con ustedes. 

Espero que les sea de mucho interés.

1. De tertulia en la sobremesa, ante una mesita baja 

Una de las mejores formas de pasar la tarde es tomando algo y charlando con los amigos frente a una mesita. Pero esta situación puede generar problemas lumbares al incorporarnos para coger algo de la mesa o forzando la postura durante la conversación. 

● El consejo: hay que mantener alineadas la cabeza, la espalda y las vértebras lumbares. “Si estamos mirando a una persona que está sentada junto a nosotros, debemos girarnos desde la cadera, de manera que no sea la columna la que rote. Para ello hay que intentar que la pelvis se coloque lo más en frente posible de esa persona”, advierte Laura Febrel, directora de clínicas Dinamia Fisioterapia.